1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48 mg | 16% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 19.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्लैकबेरी पैनकेक
काले बेरी पैनकेक, एक क्लासिक नाश्ते का मनोहारी रुख है, जिसमें फ़्लफ़ी, सुनहरे पैनकेक्स को मीठे, रसीले काले बेरी के साथ मिलाया गया है। यह व्यंजन पारंपरिक अमेरिकी खाना से प्रेरित है, आपके प्रातकालीन रूटीन को एक बेरी फ़्लेवर की धमाकेदार स्पर्श के साथ ऊंचा उठाने में मदद करता है। पूरे गेहूं के आटे और क्रीमी बटरमिल्क जैसी स्वस्थ घटकों से बना, ये सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि काले बेरी से एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर भी हैं। इन्हें एक ठंडा प्यारा तेल लगा कर या मिठाई का प्रवेश करके स्वाद की एक चुम्मा दें। पूरी तरह से मीठा और संतुष्टिकर, काले बेरी पैनकेक आपके दिन की शुरुआत करने का एक स्वस्थ हालांकि विलासित तरीका है!
