1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काला वटाणा उसल
काला वटाणा उसळ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो भारत के जीवंत रसोई से है, विशेष रूप से महाराष्ट्र से। खुशबूदार मसालों के मिश्रण में उबाले गए काले मटरों से बना यह व्यंजन अक्सर प्याज, टमाटर, और ताजा धनिया के साथ उत्कृष्ट बनाया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, काला वटाणा उसळ एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है जबकि आपकी स्वाद बुद्धि को लुभाता है। यह वेगेनों के लिए और उनके लिए एक पूर्ण भोजन का आनंद लेने वाले लोगों के लिए एक पूर्ण विकल्प है। मसालेदार, भरपूर, और स्वाद से भरपूर, काला वटाणा उसळ पूर्ण पौष्टिक पौधात्मक भोजन का उत्कृष्ट तरीका है!
