1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काला अनकिया रोटी
काला बिना खमीर वाला रोटी एक पारंपरिक स्टेपल है जो पूरे अनाज जैसे बाजरा या ज्वार से बनाई जाती है, अक्सर बीज और मसालों जैसे पोषण-समृद्ध सामग्रियों से सुधारी जाती है। विभिन्न अफ्रीकी व्यंजनों से उत्पन्न, यह मज़बूत रोटी प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है, जो इसे वे लोगों के लिए एक उत्तम विकल्प बनाता है जिनकी आहारिक मर्यादाएँ हैं। तंतु, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और टिकाऊ ऊर्जा मुहैया करता है। इसके समृद्ध, पृथ्वीय स्वाद और घने बनाव के साथ, काली बिना खमीर वाली रोटी सिर्फ शरीर को पोषण प्रदान करती है बल्कि आपको अफ्रीकी महाद्वीप की रसोई विरासत से भी जोड़ती है। इसे एक चुस्त सहारा के रूप में अपने भोजनों के साथ या संतोषजनक खाने के रूप में आनंद लें।
