1 serving (245 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50.0 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 150 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली तिल की सूप
काले सीसम सूप एक दारूदार और क्रीमी व्यंजन है जो पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न हुआ है, विशेषकर चीनी और ताइवानी परंपराओं में लोकप्रिय है। यह लाजवाब मिठाई काले सीसम के बीज, पानी, और मिठाईकरण का मिलान है, जिससे एक चिकना और वेलवेटी बनावट बनती है। पोषक तत्वों से भरपूर, काले सीसम के बीज हेल्दी फैट्स, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक खजाना है, जो दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और हड्डियों को मजबूत करता है। इसका हल्का खट्टा स्वाद साथ ही सुखद और आनंदप्रद होता है, जिससे काले सीसम सूप एक आनंददायक व्यंजन बनता है जो शरीर और आत्मा को पोषण प्रदान करता है। चाहे गरमाया जाए या ठंडा पिया जाए, यह स्वाद और पोषण का पूर्ण संतुलन है।
