1 serving (15 grams) contains 86 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 119.0 g | 152% | |
| संतृप्त फैट | 16.7 g | 83% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 61.9 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 33.3 g | 118% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 40.5 g | 81% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2321.4 mg | 178% | |
| आयरन | 34.8 mg | 193% | |
| पोटैशियम | 966.7 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काला तिल का पेस्ट
काला तिल पेस्ट एक धनी, क्रीमी स्प्रेड है जो काले तिल के बीजों को पीसकर बनाया जाता है, जो एशियाई व्यंजनों में अपने विशेष स्वाद और पोषक लाभ के लिए मनाया जाता है। पूर्वी एशिया, खासकर चीन से उत्पन्न होता है, यह आम तौर पर मिठाइयों, चटनियां, और यहाँ तक कि नमकीन व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, स्वस्थ वसा, और कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर, यह दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपकी त्वचा को पोषण प्रदान करता है। यह न केवल आपके भोजन में एक सुरम्य बादामी स्वाद जोड़ता है, बल्कि यह एक पूर्णाहारिक बूस्ट भी प्रदान करता है, जिससे यह आपके पैंट्री में एक उत्कृष्ट योगदान बन जाता है। काले तिल पेस्ट की विविधता और अच्छाई की खोज करें!
