1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 23.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 285.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले बीन स्थूणींघन अंगूर
काली बीजहीन अंगूर पूरी दुनिया में चाहने वाले और पौष्टिक फल हैं। इन छोटे, गहरे अंगूरों में भरपूर रसीलापन होता है, ये एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और के, और आहारी फाइबर से भरपूर होते हैं। प्राचीन दाखिले से उत्पन्न होकर, ये फल सलाद, चीज़ बोर्ड, और मिठाई में एक सुरीला क्रंच डालते हैं, जिससे इन्हें किसी भी रसोई में एक बहुमुखी योगदान मिलता है। इन्हें ताजा स्नैक के रूप में आनंद लें, या स्मूथियों में शामिल करके एक अतिरिक्त स्वास्थ्य बूस्ट प्राप्त करें। बीजों के चिंता करने की आवश्यकता नहीं होने से, काले बीजहीन अंगूर एक स्वास्थ्यपूर्ण जीवनशैली के लिए सही ग्रैब-एंड-गो ट्रीट हैं!
