1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
821.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.9 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 209.5 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 105.3 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 25 g | 89% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2216.7 mg | 170% | |
| आयरन | 158 mg | 877% | |
| पोटैशियम | 4257.1 mg | 90% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काला बीज
काला बीज एक अद्वितीय जड़ी-बूटी है जिसकी जड़ें प्राचीन सभ्यताओं में हैं, जाना जाता है अपने छोटे काले बीजों से जो शक्तिशाली पोषक तत्वों से भरे होते हैं। मध्य पूर्वी रसोई में पूज्य, यह शताब्दियों से स्वाद को बढ़ाने और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए प्रयोग किया गया है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और आवश्यक फैटी एसिड्स से भरपूर, काला बीज प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करता है, पाचन में मदद करता है, और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। अक्सर "आशीर्वाद का बीज" कहा जाता है, यह प्राकृतिक शक्ति का एक वास्तविक जुगनू है, आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने और अपने भोजन में एक अद्वितीय मोड़ जोड़ने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करने के लिए। काले बीज के लाभों का अन्वेषण आज कीजिए!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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