1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 106.6 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 355.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काला रूसी रोटी
काला रूसी ब्रेड एक मजबूत, गहरे ब्रेड है जो पूर्वी यूरोप से है, जिसकी धारात्मक स्वाद और घने बनाव के लिए प्रसिद्ध है। इसका मुख्य रूप से राई के आटे से बनाया जाता है, यह अक्सर गुड़, कोको पाउडर, और अजवाइन जैसी सामग्रियों का समावेश करता है, जिससे इसे एक अद्वितीय स्वाद प्रोफ़ाइल मिलता है। यह ब्रेड फाइबर में अधिक होता है और आवश्यक पोषक तत्वों का सहारा देता है, इसे साफ़ और शीशे आटा से तुलना में एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इसका मजबूत स्वाद मसालेदार सूप और पनीर के साथ शानदार जोड़ होता है, जिससे यह बहुत सारे पारंपरिक भोजनों में मुख्य नहीं हो जाता है। अपने खाने के अनुभव में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के रूप में काला रूसी ब्रेड का आनंद लें।
