1 serving (100 grams) contains 45 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.1 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 23.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 373.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले आलूबुखारा बीज के साथ
कलमी गुठली वाला जो ताजगी से भरपूर, मीठे-तीखे स्वाद और गहरे बैंगनी रंग के लिए जाना जाता है, त्रोपिकल खुशी है। एशिया से उत्पन्न, यह फल सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं है; यह आवश्यक विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर से भरपूर है। विटामिन सी से भरपूर, यह इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने में मदद करता है, जबकि इसके आहारी फाइबर पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। जाम, सलाद, और मिठाई में पारंपरिक रूप से मजा, कलमी गुठली वाला योग्यता से किसी भी व्यंजन में एक पोषणयुक्त योगदान है। इसके अनूठे स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ, यह किसी भी व्यक्ति के लिए एक निर्मित करने के लिए है, जो स्वादपूर्णता और स्वास्थ्य की तलाश में है!
