1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
670.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 108.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 172.9 g | 62% | |
| आहारी फाइबर | 72.9 g | 260% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 27.1 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1223.5 mg | 94% | |
| आयरन | 25.9 mg | 143% | |
| पोटैशियम | 3600 mg | 76% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली मिर्च
काली मिर्चदाने छोटे लेकिन शक्तिशाली मसाले हैं जिन्हें सदियों से सराहा जा रहा है। Piper nigrum पौधे की उष्णकटिबंधीय बेल से उत्पन्न होकर, ये छोटे, गहरे गुणवत्ता वाले ताड़क से भरपूर तीखे स्वाद के साथ आते हैं। वैश्विक रूप से प्रयोग किया जाता है, ये इटैलियन से लेकर भारतीय व्यंजनों में गरमी उत्पन्न करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ, इनके सेवन से पाचन का सहायक हो सकता है और पोषक तत्वों को अवशोषण को बढ़ा सकता है। वैसे, ये पाइपरिन भी आता है, जो अंशीय प्रदर्शन को बढ़ा सकता है। अपने पाकने को काली मिर्चदानों के बोल्ड स्वाद के असली सार के साथ उन्नत करें, मसालों के राजा काली मिर्चदाने के साथ!
