1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
670.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 108.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 172.9 g | 62% | |
| आहारी फाइबर | 72.9 g | 260% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 27.1 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1458.8 mg | 112% | |
| आयरन | 25.9 mg | 143% | |
| पोटैशियम | 3600 mg | 76% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली मिर्च
काली मिर्च एक बहुमुखी मसाला है जिसे "मसालों का राजा" के रूप में जाना जाता है। भारत से उत्पन्न होती हुई, इसे कई शताब्दियों से दुनिया भर के व्यंजनों में प्रशंसा की गई है, जिससे भोजन में गरमी और गहराई आती है। पाइपरिन से भरपूर, यह लोकप्रिय मसाला स्वाद को सुधारने के साथ-साथ शानदार स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है, जिसमें सुधारा हाजमा और पोषण अवशोषण शामिल है। इसके इस्तेमाल की अत्यधिकता से चिढ़ सकती है, इसलिए मियाद का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। कल्याणमय जीवन आधारित एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन करते हुए काली मिर्च को एक रसोईय आवश्यक वस्तु के रूप में गले लगाएं।
