1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली मिर्च मछली स्टिर फ्राई
काली मिर्च मछली स्टिर फ्राई एक प्रियजन व्यंजन है जो नरम मछली के टुकड़ों, जीवंत सब्जियों और एक धनी, काली मिर्ची वाली सॉस को जोड़ता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, यह स्टिर फ्राई ताजे सामग्रियों जैसे बेल पेपर, ब्रोकोली और प्याज के साथ परोसा गया है, जो सुगंधित लहसुन और अदरक के साथ मृदुरूप से है। काली मिर्च एक तेज़ झटका जोड़ती है, जो रुचि को ऊपर ले जाता है जबकि पाचन को बढ़ावा देती है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह व्यंजन केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है। कुछ ही मिनटों में तैयार, यह तेजी से बनने वाला हल्का रात का भोजन, जो आपके शरीर को पोषित करने और आपकी स्वाद की भूख को भानने के लिए परिपूर्ण है!
