1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली मिर्च मछली
काली मिर्च वाली मछली एक स्वादिष्ट और सुगंधित व्यंजन है, जिसमें ताज़ा काली मिर्च, लहसुन, और सोया सॉस की मिश्रण से मरिनेट की हुई मछली के टुकड़े होते हैं। एशियाई भोजन से उत्पन्न, यह स्वादमय व्यंजन मसालों के पूर्ण समान से प्रमुख स्वाद को हाइलाइट करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि ह्रदय-स्वस्थ्य भी है। चमकदार सब्जियों की जोड़ने से रंग और पोषक तत्वों की एक फूट धमाका होता है, जिससे यह एक संतुलित भोजन बन जाता है। तैयार करने में तेजी से और स्वाद से भरपूर, काली मिर्च वाली मछली किसी भी समुद्री खाने का आनंद लेने वाले व्यक्ति के लिए एक प्यारी विकल्प है जो एक स्वास्थ्यपूर्ण और लुभावन व्यंजन का आनंद लेने की चाहते हैं।
