1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 58.3 g | 74% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1916.7 mg | 83% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 3.3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 166.7 mg | 12% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 166.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले कालामाटा जैतून
काले कालामाटा जैतून ग्रीस से लाए गए स्वादिष्ट मोती हैं, जिनकी गहरी बैंगनी रंग और बादाम जैसी आकृति के लिए प्रसिद्ध हैं। स्वास्थ्यप्रद मोनोअन्सैचुरेटेड फैट से भरपूर, ये जैतून किसी भी डाइट में हृदय स्वास्थ्य के लिए एक उपयुक्त योगदान हैं, जो वेलनेस को बढ़ावा देने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स भी प्रदान करते हैं। अनेक और स्वादिष्ट, ये मेदिटेरेनियन व्यंजनों जैसे सलाद, टैपेनाडस और पास्ता को निकार्षित करते हैं, अपने बोल्ड स्वाद के साथ हर भोजन को ऊंचा करते हैं। चाहे उन्हें नाश्ते के रूप में मज़े करें या रसोईघर की एक पकानी इंग्रीडियेंट के रूप में इस्तेमाल करें, काले कालामाटा जैतून एक पौष्टिक खुशी है जो मेदिटेरेनियन की महक आपकी मेज पर लाती है।
