1 serving (100 grams) contains 356 calories, 8.9 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 75.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
712 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.6 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 151.2 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 7 g | 25% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 536 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली चमेली चावल
काला जैस्मिन चावल दक्षिण पूर्व एशिया से आने वाले एक अद्वितीय, सुगंधित प्रकार का चावल है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, यह एक अद्वितीय डिश में शानदार योगदान देता है जिसमें एक मसालेदार स्वाद और एक कार्तिक गहरे बैंगनी-काले रंग होता है, इसका खास। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, काला जैस्मिन चावल हृदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करता है जबकि यह ग्लूटेन-मुक्त होता है। चावल के साथ परोसे गए, स्टिर-फ्राईज, करीज़, या सलाद के साथ, इसकी चटपटी बनावट और सुगंधित सुगंध रसायन कुलिनरी रचनाओं को उद्घाटित करती हैं। अपने भोजनों पर स्वादिष्ट और पोषणसंपन्न मोड़ के लिए इस सुपरफूड को अपनाएं!
