1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 106.6 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 355.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली कोयले वाला रोटी
काला कोयला ब्रेड एक अद्वितीय, अत्यधिक काले रंग का लोफ है जो पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होता है। इसमें सक्रिय कोयला, पूरे अनाज के आटे, और अक्सर अलसी और सूरजमुखी जैसे बीजों से भरपूर किया जाता है, जो यह एक खस्ता स्वाद और गंभीर संरचना प्रदान करता है। यह फाइबर से भरपूर होता है, जो इस ब्रेड का पाचन संरचना को समर्थन करता है और आपके भोजन में एक ट्रेंडी ट्विस्ट जोड़ता है। जबकि इसमें कैलोरी कम है, तो इसके कोयले की सामग्री के कारण इसे मधुरता से आनंदित होने के लिए उपभोग करने की सलाह दी जाती है। सैंडविच के लिए उत्कृष्ट या रात के खाने में एक भव्य साइड के रूप में, काला कोयला ब्रेड बातचीत का आरंभक और एक पौष्टिक विकल्प दोनों है!
