1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले छोले की करी
काले चने की करी एक पौष्टिक और हृदय प्रिय डिश है, जो भारतीय उपमहाद्वीप की समृद्ध कुलीन परंपराओं से है। प्रोटीन से भरपूर काले चने, जीरा और धनिया जैसे सुगंधित मसाले, और नारियल का एक छुहारा यह करी स्वादिष्ट स्वाद का एक मिष्ठ संतुलन प्रस्तुत करती है। यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि इसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण, यह ह्रदय के लिए स्वस्थ विकल्प होता है। इसकी गहरे, पृथ्वीय स्वाद और चमकदार रंगों के साथ, काले चने की करी एक आरामदायक भोजन या दोस्तों के साथ एक इकट्ठा के लिए पर्फेक्ट है। पूर्ण अनुभव के लिए इसे चावल या नान के साथ आनंद लें!
