1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 19.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 331.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली चेरीज़ विथ सीड्स
काले चेरीज़ दाने सहित एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल हैं जिन्हें स्वाद और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर किया गया है। पेशेवर में भरपूर गुणों से भरपूर, यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, जो ऑक्सिडेटिव तनाव का मुकाबला करने में मदद करते हैं और दिल के स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं। उत्तरी अमेरिका से उत्पन्न होने वाले ये मिठे, रसीले चेरीज़ सामान्यत: मिठाई, जैम और अपने विशेष स्वरूप को हाइलाइट करने वाले व्यंजनों में प्रयुक्त होते हैं, जिससे रंग और स्वाद का एक झटका आता है। जबकि ये प्राकृतिक रूप से कैलोरी में कम होते हैं, ध्यान रखें कि दाने थोड़े कठोर हो सकते हैं, इसलिए उन्हें ताजा तथा उनकी विशेष पहचान को हाइलाइट करने वाली रेसेपीज़ में या स्वाद लें। काले चेरीज़ दाने की भलीभाँति भले का आनंद लें!
