1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 19.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 331.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली चेरीज़
काले चेरी एक भव्य, गहरे रंग के फल हैं जिनकी गहरी, समृद्ध स्वाद से पहचाना जाता है। उत्तर अमेरिका और यूरोप जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न होते हुए, ये चेरी न केवल स्वाद के रसीलेपन के लिए हैं; बल्कि इनमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए और सी, और आहारी फाइबर से भरपूर हैं। अक्सर मिठाइयों, जैम्स, और सलाद में शामिल किए जाते हैं, जो मिठे और गरम व्यंजनों में एक दिव्य सी मीठास डालते हैं। साथ ही, उनकी प्राकृतिक मीठास को रिफाइंड चीनी का एक स्वस्थ विकल्प भी बना सकता है। इसलिए, काले चेरी की मिठास में इंद्रणी - आपके स्वास्थ्य और स्वाद के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प!
