1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 12.8 g | 45% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काला चना सुंडल
काला चना सुंडल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक दक्षिण भारतीय स्नैक है जो काले चने से बनता है, जिसे काला चना के नाम से भी जाना जाता है। राई, करी पत्ते और नारियल की हल्की सी सुगंध के साथ पकाए और तड़क लगाए गए इस व्यंजन में स्वादों की बौछार है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पूर्ण शाकाहारी विकल्प है जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको देर तक भरा रखने में मदद करता है। अक्सर त्योहारों में या तेज स्नैक के रूप में आनंद लेने के लिए किया जाता है, काला चना सुंडल केवल स्वस्थ ही नहीं है बल्कि भारतीय व्यंजन की जीवंत संस्कृति को अनुभव करने का भी एक प्रशांत तरीका है।
