1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 12.8 g | 45% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली राजमा से पनीर
काले राजमा चीज़ के साथ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो लैटिन अमेरिकन रसोई से लिया गया है। यह जीवंत भोजन मजबूत प्रोटीन और फाइबर से भरपूर काले राजमा को मेल्टेड चीज़ के साथ मिलाकर एक क्रीमी, स्वादिष्ट समाप्ति प्रदान करता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर काले राजमा हृदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन करते हैं, जबकि चीज़ में एक प्रिय सांजा आकार और स्वाद जोड़ता है। चाहे साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, काले राजमा चीज़ के साथ आपके ताले को आराम प्रदान करने और आपके शरीर को पोषित करते हुए एक संतुष्ट का विकल्प है। स्वाद और सेहत का एक समाप्त मेल!
