1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.7 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.5 mg | 16% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.8 g | 27% | |
| शुगर्स | 4.9 g | ||
| प्रोटीन | 24.3 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 679.6 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली राजमा टर्की चिली
काली राजमा टर्की चिली एक मजबूत, स्वादिष्ट व्यंजन है जो कम चर्बी वाली ग्राउंड टर्की, प्रोटीन से भरपूर काले राजमा और तरंगमय सब्जियों का एक समृद्ध मिश्रण है जैसे की बेल पेपर और प्याज। दक्षिण पश्चिमी व्यंजन से उत्पन्न, इस चिली को जीरा और चिली पाउडर जैसे सुगंधित मसालों से सजाया गया है, जो एक मजेदार झटका प्रदान करते हैं। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि स्वास्थ्यप्रद भी है, क्योंकि यह चर्बी कम है जबकि यह फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, इसे एक पूर्ण अभिशाप मुक्त रसोई खाना बनाता है। इसे ताजा धनिया या एवोकाडो के साथ टॉप करके स्वाद का और एक उछाल मिलेगा!
