1 serving (30 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 1200 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली राजमा स्प्रेड
काली दाल की चटनी एक स्वादिष्ट, प्रोटीन से भरपूर डिप है जिसे क्रीमी ब्लैक बीन्स, ताज़ा लहसुन, तेज़ नींबू और धनिया के खुशबूदार मिश्रण से बनाया जाता है। लैटिन अमेरिकी खाना है, यह विविध चटनी टैकोस, सैंडविच, या फिर स्वादिष्ट अप्पेताइज़र के रूप में उत्तम है। यह फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में मदद करता है। अधिकतम वसा और कैलोरी में कमी वाली काली दाल की चटनी स्वाद पर कमी नहीं करती है। चिप्स के साथ या टोस्ट पर लगाकर इसे आनंद लेना, आपके भोजन में पोषण जोड़ने का एक खुशकिस्मत तरीका है!
