1 serving (400 grams) contains 184 calories, 9.7 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 30.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1202.9 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 8.4 g | 30% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 6.0 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46.9 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 308.8 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली राजमा सूप
काली राजमा सूप एक पौष्टिक, स्वादपूर्ण व्यंजन है जो लैटिन अमेरिकन खाने से शुरू हुआ है, जो काले राजमा, मसाले और ताजे सामग्रियों की धरोहर का जश्न मनाता है। इसमें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, यह स्मूद सूप सुगंधित लहसुन, प्याज और शिमला मिर्च से लैस है, जिसे जीरा, धनिया और चमक के लिए नींबू की एक बूंद के साथ पूर्णत: पकाया जाता है। यह एक पोषण से भरपूर विकल्प है जो फैट में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में उच्च है, जिसके कारण यह संतुष्टिप्रद और स्वास्थ्यकर है। मुख्य व्यंजन या साइड के रूप में परफेक्ट, काली राजमा सूप हर भोजन में गर्मी और आराम लाता है।
