1 serving (16 grams) contains 27 calories, 1.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
430.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.6 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 12.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14950.3 mg | 650% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.5 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 16.1 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 69.1 mg | 5% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 785.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली राजमा की चटनी
काली राजमा की चटनी एक मसालेदार और स्वादिष्ट अचार है जो फरमेंटेड काले सोयाबीन, लहसुन और मसालों से बनाया जाता है। चीनी खाने की मूल भूमि से उत्पन्न होता है, यह तलना, मरिनेट और डिपिंग सॉस में धनी उमामी गहराई जोड़ता है। पोषक तत्व से भरपूर और कम वसा वाला यह आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ योजना हो सकता है, हालांकि इस दौरान नैट्रियम की मात्रा पर ध्यान देना समझदारी है। इसका विशिष्ट स्वाद और बहुमुखीता इसे दुनिया भर में रसोईघरों में पसंदीदा स्थापित करता है।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - काली राजमा की चटनी DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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