1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली राजमा केसाड़िया
काले राजमा क्वेसडिला एक मेजबानी और पौष्टिक ट्विस्ट है एक क्लासिक मैक्सिकन डिश का। प्रोटीन से भरपूर काले राजमा, मेल्टी चीज़ और चमकदार सब्जियों जैसे बेल पेपर और प्याज़, प्रत्येक बाइट स्वाद से भरपूर है। यह संतोषप्रद क्वेसडिला पूरे गेहूं के आटे से बनाया जाता है, जिससे यह हार्ट-हेल्दी विकल्प बनता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह तेज भोजन या नाश्ता के लिए उपयुक्त है। क्या जाती सजावट के लिए ग्रिल किया जाता है या स्वस्थ विकल्प के लिए बेक किया जाता है, काले राजमा क्वेसडिला एक स्वादिष्ट तरीका है जिसे आप एक वीगन-फ्रेंडली विकल्प का आनंद लेने के लिए कर सकते हैं जो आपके स्वाद को प्रसन्न करता है जब आप उचित महसूस कर रहे हैं!
