1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली राजमा हमस
काले बीन हमस क्लासिक छोले की डिप पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट है, जिसमें क्रीमी काले बीन्स, तिल, लहसुन, और थोड़ा नींबू रस मिलाया गया है जिससे एक झटके से भरा स्वाद आता है। यह लैटिन अमेरिकन भोजन से उत्पन्न है, यह जीवंत व्यंजन एक स्वाद थप्पड़ भरे स्वाद के साथ होता है जबकि यह बेहद पौष्टिक है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और आपको देर तक भरा महसूस कराता है। इसे ताजा सलाद और पूरे अनाज के क्रैकर्स के साथ मजेदार डिप के रूप में आनंद लें, जो किसी भी स्वस्थ नाश्ता समय के लिए एक पूर्ण स्वास्थ्य चिड़िया को बनाता है। इस मसालेदार आनंद में डाइव करें और हर स्कूप के साथ अपने शरीर को ऊर्जा प्रदान करें!
