1 serving (100 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 571.4 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली राजमा और मक्का सालसा
काला राजमा और मक्का सालसा एक जीवंत और स्वादपूर्ण व्यंजन है जो काले राजमा, मीठी मक्का, रसीले टमाटर, लाल प्याज और ताजा धनिया को मिलाकर एक जैसे के साथ फेंक दिया जाता है। मेक्सिकन खाने से उत्पन्न, यह सालसा न केवल टॉर्टिला चिप्स के लिए एक स्वादिष्ट डिप है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक योगदान भी है। काले राजमा से पौधा-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन प्रदान करता है। साथ ही, रंगीन सब्जियाँ महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं। अपने अगले इकट्ठे या टेको और सलाद के लिए स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में इसे अभियंति पूर्वक आनंद लें!
