1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
298.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.1 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 15.6 g | 55% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 13.2 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 84.1 mg | 6% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 841.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली राजमा और मक्का रेलिश
काला बीन और कॉर्न रेलिश एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो काले बीन, मीठी मकई, बेल पेपर्स, और तेज नींबू का उपयोग करती है। दक्षिण-पश्चिमी व्यंजन से उत्पन्न होती हुई यह रेलिश किसी भी मेज पर रंग और स्वाद की एक झलक देती है। काले बीन से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, इसे मिठास वाले साथ साथ स्वास्थ्यप्रद भी बनाता है, यह दिल-स्वस्थ विकल्प है। डिप, टॉपिंग, या साईड के रूप में पर्फेक्ट, काला बीन और कॉर्न रेलिश बहुमुखी है और टैको, सलाद, और ग्रिल किए गए मांस को बेहतर बनाने के लिए समर्पित है। जिसे आप जैसा स्वास्थ्यप्रद तथा पुरजोर बना सके स्वाद का एक टुकड़ा दक्षिण पश्चिम भोगें!
