1 serving (250 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करेले का सूप
करेले का सूप एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होता है, इसके अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए प्रशंसित। यह जीवंत सूप ताजा करेले की सुगंधित कड़वाहट के लिए प्रसिद्ध है, जिसे लहसुन, अदरक, और विभिन्न जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर बनाया गया है। अक्सर टोफू या मांस के साथ जोड़ा जाता है, जो पोषक तत्वों से भरपूर एक मजबूत भोजन बनाता है। करेला विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करता है। जबकि इसका मजबूत स्वाद आपको पसंद आने लग सकता है, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ इसे किसी भी आहार में एक पोषण से भरपूर योगदान बनाते हैं। करेले के सूप की साहसिकता का स्वागत करें और एक विशेष और पुनर्जीवित करने वाला व्यंजन खोजें।
