1 serving (245 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.7 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 38.8 mg | 12% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.7 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 291.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बिरिया कोंसोम
बिरिया कोंसोम एक धनी और स्वादिष्ट मैक्सिकन स्टू है, जिसे परंपरागत रूप से नरम, धीरे से पकाया गया मांस, अक्सर बकरे या गाय, और जीवंत मिश्रण से बनाया गया होता है जिसमें सुखी मिर्च, और जड़ी बूटियां होती हैं। जालिस्को राज्य से उत्पन्न होने वाले इस डिश को अपने गहरे स्वाद और मोहक सुगंध के लिए जाना जाता है। एक स्वादिष्ट ब्रॉथ के साथ परोसा जाता है, जिसे गर्म टाकियों में डुबोकर खाना आपके लिए पूरा है। मांस में प्रोटीन प्रदान करता है, यह वसा में अधिक हो सकता है, इसलिए उसे मात्रमें आनंद लें। प्याज और धनिया जैसे ताजगी के साथ खास तरीके से परोसा जाने वाला भारी और संतुष्ट करने वाला डिश है जो मैक्सिकन व्यंजन की गर्मी का जश्न मनाता है।
