1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.7 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बिरयानी चावल
बिरयानी चावल एक सुगंधित और स्वादपूर्ण व्यंजन है जो भारतीय उपमहाद्वीप से संबंधित है। यह परतदार चावल का व्यंजन लंबे दानेदार बासमती चावल, मरिनेट किए गए प्रोटीन जैसे कि चिकन, भेड़ या सब्जियां, और एक समीपन सुगंधित मसालों का मिश्रण जैसे कि केसर, इलायची, और लौंग के साथ बनाया जाता है। धीमी पकाने की प्रक्रिया न केवल परम्परा रूप से स्वाद में मिलावट डालती है बल्कि इसकी आकर्षक खुशबू को भी बढ़ाती है। बिरयानी कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन का संतुलन प्रदान करती है, जिससे यह एक संतोषप्रद भोजन बन जाता है। हालांकि यह धनी तेलों और घी के साथ भरपूर हो सकती है, लेकिन सतर्कता से तैयार किया जाए तो यह एक रमणीय और पूर्ण पोषणयुक्त भोजन अनुभव करने का अवसर हो सकता है जो आपको उसकी अद्वितीय मूल स्थान के दिल तक सीधा पंहुचा सकता है।
