1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 55.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.9 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.4 mg | 9% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 638.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बर्डाई स्टीम्ड ब्रोकोली
बर्ड्सआई स्टीम्ड ब्रोकली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी विकल्प है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। सबसे अच्छे खेतों से आपूर्ति की गई, प्रत्येक नरम फूल ताजगी के शिखर पर चुना जाता है और आवश्यक विटामिन्स और खनिजों को बंद करने के लिए फ्लैश-फ्रीज किया जाता है। यह जीवंत हरा सूपरफ़ूड कई भाषाओं में एक स्थायी पदार्थ है, जो स्टर-फ्राई, पास्ता को सहारा देने के लिए पर्याप्त योग्य है, या बस उसे स्वयं ही आनंद लें। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, बर्ड्सआई स्टीम्ड ब्रोकली एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करती है, जो समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है। बर्ड्सआई स्टीम्ड ब्रोकली की पूर्णवादी भलाई के साथ अपने अगले व्यंजन को ऊंचा उठाएं!
