1 serving (140 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
135.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.1 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.5 mg | 2% | |
| सोडियम | 508.5 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.4 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.9 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 339.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बर्ड्स आई मैश्ड फूलगोभी
बर्ड्स आई मैश्ड फूलगोभी एक स्वादिष्ट, पूर्णानुपूर्ण विकल्प है उत्तरादिक प्याज के प्रति। 100% असली फूलगोभी से बनाई गई यह क्रीमी डिश कम कार्ब और ग्लूटेन-मुक्त आहार में एक मुख्य भूमिका निभाती है, जो एक हल्का फिर भी संतोषप्रद साइड पेश करती है जो स्वाद का एक झटका देती है। क्लासिक कम्फर्ट फूड की मूल से, यह अपने पसंदीदा प्रोटीन के साथ मिलाने के लिए या स्वयं पर उपभोग करने के लिए सही है। मैश्ड आई काली फूलगोभी की तुलना में कम कैलोरी और कार्ब होते हैं मैश पोटैटो की मुकाबले, बर्ड्स आई मैश्ड फूलगोभी स्वाद पर कोई कमी न करते हुए एक भीषामुक्त चुनाव है। बर्ड्स आई मैश्ड फूलगोभी के साथ स्वादपूर्णता का त्याग किए बिना, एक स्वस्थ जीवनशैली का आनंद लें!
