1 serving (250 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू और क्विनोआ से भरी मोटी लाल शिमला मिर्च
बड़ी लाल शिमला मिर्च में भरे हुए आलू और क्विनोवा एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन हैं जो इंद्रियों को आनंदित करता है। मिठा, रसीला लाल मिर्च एक भरपूर क्विनोवा और क्रीमी आलू की मुलायम भराव होता है, जो शैलियों का एक मनोहारी मिश्रण प्रदान करता है। मध्यसागरीय खाद्य से निकला हुआ यह व्यंजन पौष्टिक तत्वों को मिलाकर एक पूर्ण शाकाहारी विकल्प बनाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह कैलोरी में कम है पर स्वाद में उच्च है। इन स्वादिष्ट पेपर बेल्स के साथ अपने भोजन पर रंगीन ट्विस्ट का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करने वाले हैं।
