बड़ा कुकुरमुत्ता

बड़ा कुकुरमुत्ता

Vegetable

आइटम रेटिंग: 86/100

1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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52.4
कैलोरी
7.4
प्रोटीन
7.9
कार्बोहाइड्रेट्स
0.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
52.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.7 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 11.9 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 7.9 g 2%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 7.4 g 14%
विटामिन डी 16.7 mcg 83%
कैल्शियम 7.1 mg 0%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 757.1 mg 16%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

46.8%
43.9%
9.3%
फैट: 6 cal (9.3%)
प्रोटीन: 29 cal (43.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 31 cal (46.8%)

About बड़ा कुकुरमुत्ता

बड़ा कमबख्त एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रसोईय खजाना है, जिसमें स्वाद और विविधता की भरपूरता है। विभिन्न वैश्विक भोजन परंपराओं की संजात, यह मजबूत कवक इटैलियन रिसोटो से लेकर एशियाई स्टर फ्राइ समेत विभिन्न व्यंजनों में गहराई जोड़ता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन, और खनिजों से भरपूर, बड़ा कमबख्त प्रतिरक्षा क्षमता को समर्थन प्रदान करता है और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह कैलोरी और वसा में कम होता है, जिसे संतुलित आहार बनाए रखने वाले लोगों के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। ध्यान रखें, जबकि इनमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, तो उनका उम्मीदवार को मजेदार लेने के लिए सावधानी से उपभोग करना महत्वपूर्ण है और उन्हें सही तरीके से तैयार करना है ताकि उनकी श्रेष्ठता को अधिकतम किया जा सके। अपने अगले भोजन में बड़े कमबख्त के चमत्कार का खोज करें!