1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.8 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 15.8 g | 56% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 788.6 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ी राजमा
बड़े राजमा पोषक दालों का एक स्वादिष्ट मिश्रण है, जिसमें काले, किडनी और पिंटो जैसी विभिन्न दालें हैं, प्रत्येक का एक विशेष स्वाद और कंसिस्टेंसी है। इन्हें विभिन्न पाक-शैलियों से उत्तरादायित करते हुए, ये चिली से सैलाद तक के व्यंजनों में एक मुख्य भोजन हैं। प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर बड़े राजमा हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और पाचन को समर्थन करने में मदद करते हैं। जबकि वे पौष्टिक ऊर्जा प्रदान करते हैं, कुछ तैयारियों में जोड़े गए चीनी या नमक का ध्यान रखें। बड़े राजमा में डूबकर खाने से आपके दिन को ऊर्जित करने वाले एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद भोजन का आनंद लें!
