1 serving (200 grams) contains 322 calories, 4.0 grams of protein, 29.5 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.7 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.2 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 1147.1 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ा एवोकाडो
बड़ा एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है जो आपके टेबल पर सीधे मेक्सिको के जीवंत स्वाद लाता है। क्रीमी, हार्ट-हेल्दी एवोकाडो से भरपूर, यह मौनासैटुरेटेड फैट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स का एक समृद्घ स्रोत प्रदान करता है। यह खुशकिस्मत डिश टमाटर, प्याज, और जोरदार नीबू जैसी ताजा सामग्रियों को मिलाती है, जो इसे सलादों के लिए या अपनी पसंदीदा टॉर्टिया चिप्स के लिए टेस्टी डिप के लिए एक उत्कृष्ट योगदान बनाता है। बड़े एवोकाडो में लिपट जाएं और एक हार्ट-हेल्दी ट्रीट का आनंद लें जो यह नाश्ता स्वादिष्ट होने के साथ-साथ संतोषप्रद भी है!
