1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भिफिनहोस कोम कॉगमालोस
बिफिनोस कॉम कोगुमेलोस एक पुर्तगाली डिश है जिसमें धीरे से बीफ के पतले टुकड़े सेव किए गए हैं, जो सेवदार मशरूम के साथ भूने गए हैं, ऐसा एक पूरी तरह से मिलती-जुलती स्वाद की ब्लेंड बनाते हैं। यह साहसिक भोजन आम तौर पर लहसुन और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ मसालेदार होता है, जिससे धनी गंध वाली गुणवत्ता जोड़ी जाती है। यह न केवल बीफ से प्रोटीन से भरपूर है, बल्कि मशरूम महत्वपूर्ण पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। इसे संतुलित भोजन के लिए पूरे अनाज या एक ताजा सलाद के साथ मिलाएं। परिवार के खाने या विशेष अवसर के लिए सर्व किया जा रहा है, बिफिनोस कॉम कोगुमेलोस एक स्वादिष्ट और संतुष्टिप्रद चयन है जो साथ ही हट्टिल और पौष्टिक है।
