1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 881.0 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ
बीफ एक स्वादिष्ट गोश्त की कट और एक ऐसी महक और नरमी के लिए ब्राज़िली व्यंजन में मनाया जाता है। सामान्यत: समाप्ति तक भूना जाता है, यह अक्सर एक साइड ऑफ ताज़ा सब्जियों या चावल के साथ परोसा जाता है, जो यह एक संतोषजनक भोजन बनाता है। प्रोटीन से भरपूर, बीफ मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जबकि महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज समग्र कल्याण के लिए योगदान करते हैं। हालांकि, मात्रावदान महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह संतुलित चर्बी में उच्च हो सकता है। चाहे उसे पारंपरिक चुरास्को में स्वाद लेते हों या भोजन डिश में, बीफ एक मुँहमें पानी आने वाला विकल्प है जो लोगों को एकत्र करता है।
