1 serving (162 grams) contains 131 calories, 8.9 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
131.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 1.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 19.4 mg | 6% | |
| सोडियम | 703.1 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.5 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 8.9 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.5 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 383.9 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बिबिमबाप
बिबिमबैप एक जीवंत और पौष्टिक कोरियाई व्यंजन है जिसे "मिक्स्ड राइस" में अनुवादित किया जाता है। इसमें एक रंगीन सरदारी की ताजगी से भरी सब्जियां, नरम मेयरिनेटेड मीट्स, और एक पूरी तरह से फ्राई किया गया अंडा शामिल होता है, सभी गर्म, नरम चावल के ऊपर परोसा जाता है। प्रत्येक उपयोगकर्ता अपनी खास मिजाज और कोट को जोड़ता है, जो एक समन्वित व्यंजन बनाता है। अपनी समृद्ध वनस्पति की विविधता के साथ, बिबिमबैप महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, जिसे एक स्वस्थ विकल्प माना जाता है। थोड़ा तेज़ मिस्त्री गोचुजंग सॉस के साथ परोसा जाता है, यह व्यंजन स्वाद और पोषण का एक प्यारा संतुलन पेश करता है, जिसे कोरियाई खाने के उत्सव के रूप में बनाने वाली हर चबी में खुशी का आक्षेप किया जाता है।
