1 serving (55 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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20
कैलोरी
1.2
प्रोटीन
4
कार्बोहाइड्रेट्स
0.2
फैट
पोषण सूचना
1 कप (110g)
कैलोरीज़ |
20 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26 mg | 2% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 280.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About बाइब लेट्यूस
बिब लेट्यूस एक सक्रिस्प, नरम हरा है जो सलाद और रैप्स में पसंदीदा है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, इसके मुलायम, प्याले जैसे पत्ते भराव के लिए सही हैं। विटामिन ए और के साथ भरपूर, बिब लेट्यूस स्वस्थ दृष्टि और हड्डी की मजबूती का समर्थन करता है। कम उर्जा युक्त और अधिक पानी के साथ, यह आपको हाइड्रेटेड और संतुष्ट रखता है बिना भूले। बदलने वाला और स्वादिष्ट, बिब लेट्यूस किसी भी भोजन में एक ताजा स्पर्श डालता है। अपने खाने को आज इस पौष्टिक मणि के साथ ऊंचा उठाएं!
