1 serving (500 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.2 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 576 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.4 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 288 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बी बीम बाप
बी बीम बाप एक जीवंत कोरियाई डिश है जिसका अनुवाद "मिक्स्ड चावल" होता है। इसमें गरम चावल की एक खुशबूदार परत पर जलीनी कटी मिर्च, पालक और मूँग दाल के स्प्राउट की भिन्न रंगों की सब्जियों की एक खुशनुमा मिश्रण शामिल है, साथ ही कटी हुई कुकर्म और मेयरिनेटेड मीट, आमतौर पर गाय का मांस। एक तले हुए अंडे और थोड़ी मिर्ची भरे गोचुजेंग सॉस के साथ सजा बी बीम बाप न केवल दृश्य आकर्षक होती है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी होती है। सब्जियों की विविधता फाइबर और विटामिन प्रदान करती है, जबकि प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के संतुलन से इसे एक सम्पूर्ण भोजन बनाता है। कोरियाई खाने में डुबकने का स्वादिष्ट तरीका है, बी बीम बाप का आनंद लेना!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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