1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भिंडी की सब्जी
भिंडी की सब्जी भारतीय व्यंजन से एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे भिंडी के रूप में जाना जाता है। जीरा, हल्दी, और धनिया जैसी मसालों के साथ तली हुई यह खुशबूदार रोमांच न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। विटामिन ए और सी से भरपूर, और फाइबर की मात्रा उच्च होने के कारण, भिंडी पाचन स्वास्थ्य को सहायता प्रदान करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। अगर एक साइड डिश के रूप में या मुख्य आकर्षण के रूप में सही और आदर्श माना जाए, तो भिंडी की सब्जी किसी भी भोजन में एक पूर्ण योगदान है, आपके टेबल पर गर्मी और मसाले का आनंद लेते हैं। साथ ही स्वास्थ्यप्रद भोजन का स्वाद लें जो संतुष्ट करने और संतुष्ट करने वाला है!
