1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भेल
भेल एक दिलकश भारतीय स्नैक है जो आपके स्वाद में या खिलौने का आकार म्हसूस कर सकता है। पफ्ड राइस, क्रंची सब्जियां, टेंगी चटनी, और थोड़े मसाले के साथ बना गया यह प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड मुंबई की जीवंत खानपान से निकलता है। प्याज, टमाटर, और धनिया जैसे ताजा सामग्री से भरपूर, भेल एक बेहतर विकल्प प्रदान करता है जो कैलोरी में कम और स्वाद में उच्च है। जबकि यह अक्सर तेज स्नैक के रूप में मज़ा करता है, तो ध्यान दें कि तेल पर आधारित चटनियों का उपभोग अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकता है। पूरी तरह से तीखा, बिल्कुल क्रंची - भेल एक आनंद है जिसे आप नहीं छोड़ना चाहेंगे!
