1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 3.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोले के साथ भटूरे
छोले के साथ भटूरे एक स्वादिष्ट उत्तर भारतीय व्यंजन है जो एक सुंदर, गहरे तले हुए रोटी भटूरे और एक दारू और मसालेदार चने करी जिसे छोले कहा जाता है, को एक साथ लाता है। पंजाब के सड़कों से उत्पन्न, यह प्रिय संयोजन सबसे अच्छा नाश्ता या दोपहर का विकल्प है। जबकि भटूरे संतुष्टि प्रदान करते हैं और आरामदायक स्वाद प्रदान करते हैं, वे गहरे तले हुए होते हैं, इसलिए यह एक उपहार है जिसे विनम्रता से आनंद लेना बेहतर है। दूसरी ओर, छोले प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं, इसलिए यह एक स्वस्थ विकल्प है। मिलकर, ये एक हृदय से आनंदित करने वाले भोजन का निर्माण करते हैं जिसे रुचिकर करते हैं और आत्मा को गरम करते हैं!
