1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भटूरा
भटूरा एक फ्लफी, गहरे तले जाने वाले भारतीय रोटी है जो जीवंत पंजाब क्षेत्र से है। यह एक धनी आटे, दही, और तनावकार पदार्थों से बनी होती है, यह लोकप्रिय चने की डिश, छोले के समर्थन के लिए सही उपकरण है। भटूरा तलने के कारण आकर्षक होती है, लेकिन यह संतुलित आहार का हिस्सा बन सकती है जब इसे मायमें लिया जाता है। यह कार्बोहाइड्रेट में अधिक होती है, जो ऊर्जा प्रदान करती है, लेकिन आहार मूल्य जोड़ने के लिए प्रोटीन-समृद्ध चोले के साथ इसे मिलाने से यह अधिकता होती है। भारतीय भोजन के वास्तविक स्वाद का आनंद लेने के लिए इस स्वादिष्ट आनंद में डूब जाएं!
