1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवा भिंडी
भरवा भिंडी एक स्वादिष्ट भारतीय डिश है जिसमें नरम भिंडी में मसालों का स्वादपूर्ण मिश्रण भरा होता है, जिसमें जीरा, धनिया और हल्दी शामिल हैं। पारंपरिक भारतीय रसोई से उत्पन्न, इसे अक्सर एक धनियादार सरसों के तेल में पकाया जाता है, जो इसकी प्रामाणिक स्वाद को बढ़ाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, भरवा भिंडी न केवल आपके स्वाद को आनंदित करती है बल्कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूती प्रदान करती है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, यह डिश किसी भी भोजन में स्वास्थ्यपूर्ण योगदान है। आज ही भरवा भिंडी के जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
