1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.2 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भाकरी
भाकरी एक पारंपरिक भारतीय रोटी है, जो आम तौर पर पूरे गेहूं के आटे, बाजरे या ज्वार से बनती है। पश्चिमी भारत के क्षेत्रों से उत्पन्न, खासकर महाराष्ट्र और गुजरात, इस देहाती रोटी की मजबूत बनावट और विशेष, मिट्टी से भरपूर स्वाद है। भाकरी अक्सर गरम तवे पर पकाई जाती है, जिससे यह थोड़ी खरकनेवाली बाहरी सतह प्राप्त करती है जबकि अंदर मीठी रहती है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक सम्पूर्ण विकल्प है जो सब्जियों के साथ अविस्मरणीय रूप से मिलता है या घी के साथ आनंद लेने के लिए भी खाया जा सकता है। एक पोषण से भरपूर विकल्प, भाकरी आरामदायक, घर की बनी भोजन की महक को दर्शाती है।
