1 serving (100 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
450 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 17.5 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेसन का चीला
बेसन का चीला एक मनोरंजक और पौष्टिक भारतीय नमकीन पैनकेक है जो चने के आटे से बनाया जाता है, जिसे बेसन भी जाना जाता है। यह बहुमुखी व्यंजन उत्तर भारतीय व्यंजन से है और अक्सर मसालों, जड़ी-बूटियों और पालक, प्याज या टमाटर जैसे सब्जियों के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है, जिससे यह किसी भी भोजन को रंगीन बनाने के लिए एक चारवाही उपाय है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ नाश्ता या टिडबिट के लिए एक शानदार विकल्प है। इसकी ग्लूटेन-मुक्त प्रकृति के साथ, यह विभिन्न आहारिक आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त है, पाचन को बढ़ावा देता है और स्थिर ऊर्जा को संभालता है। एक अधिक फ्लेवर के लिए इसे चटनी या दही के साथ आनंदित करें। भारत से स्वाद लेने के लिए इस पूरे के इस गोले रसोई का मजा लें!
